Hướng dẫn sử dụng mật ong hiệu quả

Xin giới thiệu một công dụng cơ bản và cách làm đơn giản nhưng hữu hiệu vô cùng đối với sức khỏe:
rdOouxi

1/ Tạo giấc ngủ ngon: Cách làm Pha 2-3 thìa mật ong với 1 ly nước ấm, cho thêm 1 thìa chanh tươi uống vào buổi tối trước khi đi ngủ

2/ Kết hợp bột nghệ chữa bệnh đau dạ dày:- Với nghệ vàng, bạn có thể dùng 50g củ nghệ tươi, rửa sạch bỏ vỏ, đâm lấy nước pha với mật ong uống trong ngày. Tốt nhất là nên sử dụng sản phẩm tinh bột nghệ hay bột nghệ sạch đã tách tinh dầu và các chất cặn bã. Uống từ 2 – 4 tuần.

– Dùng mật ong với liều, 3 muỗng cà phê 1 lần, ngày 3 lần, uống trước bữa ăn. Bạn có thể uống mật ong nhiều hơn liều đã hướng dẫn cũng không sao. Tuy nhiên nhớ là phải mua đúng mật ong thứ thiệt

– Pha 1-2 thìa mật ong với ly nước ấm uống buổi sáng cũng rất tốt cho dạ dày của bạn

3/ Chữa ho: :

Mật ong hấp quất còn nguyên vỏ xanh:

Cách làm: Quất rửa sạch vỏ, để ráo nước, bổ đôi quả, bỏ hạt, thái lát mỏng, cho vào bát tô. Đổ mật ong ngập phần quất, trộn đều cho quất thấm đều mật ong. Sau đó đem hấp hoặc cho vào nồi đun cách thủy 10 – 15 phút, tới khi quất nhuyễn, quyện đều với mật ong thành một thứ dịch sánh như siro.

Để nguội, ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 1 – 2 thìa café. Khi uống, có thể thêm một vài hạt muối. Không nuốt ngay, ngậm 5s trong miệng, để trôi từ từ qua cổ họng, giúp giảm viêm họng, giảm ngứa rát, khản tiếng…

Mật ong hấp lá hẹ

Lá hẹ, rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ, cho vào bát. Đổ mật ong ngập lá, trộn đều, đem hấp hoặc đun cách thủy cho tới nhuyễn. Cách sử dụng tương tự mật ong hấp quất.

Mật ong hấp tỏi

Tỏi đập dập, trộn đều mật ong, đem hấp cách thủy, tới khi ngửi thấy mùi tỏi hăng hắc là được (Không cần để tỏi quá nhừ). Để nguội, uống 2 -3 lần/ngày, mỗi lần 1 – 2 thìa café. Mật ong khi hấp cùng với tỏi làm tăng tính kháng sinh tự nhiên, giảm viêm họng, tăng sức đề kháng.

4/ Giúp mau lành các vết bỏng, trầy xước nhẹ: Khi bạn bị bỏng hoặc bị trầy xước nhẹ, mật ong có thể giúp giảm sưng viêm và nhiễm trùng, giữ ẩm cho vết thương và giúp vết thương nhanh khỏi.

Cách làm: Lấy một ít mật ong, bôi trực tiếp lên vết bỏng, trầy xước như một loại kem chống nhiễm trùng. Dùng vải sạch hoặc băng gạc để băng lại. Thay băng và bôi mật ong 2 lần/ngày cho đến khi vết thương khỏi hẳn.

MẶT NẠ DƯỠNG DA MỀM MỊN VÀ TƯƠI SÁNG:

1. Mặt nạ giúp làm sạch và dưỡng da mềm

Nguyên liệu:

½ quả chanh tươi

2 muỗng mật ong tự nhiên

Cách làm: Trộn đều hỗn hợp nước chanh tươi và mật ong, thoa hỗn hợp nhẹ nhàng lên da mặt. Sau 10-15 phút, dùng nước ấm rửa mặt sạch. Bạn có thể làm hằng ngày giúp nuôi dưỡng làn da sạch và mềm mại

2. Mặt nạ dưỡng ẩm và làm sáng da

Nguyên liệu:

2 muỗng sữa chua

1 muỗng mật ong tự nhiên

2 muỗng bột yến mạch (bột được nấu chin hoặc ngâm vào nước nóng để nguội)

Cách làm: Trộn đều hỗn hợp sữa chua, mật ong, bột yến mạch chín và đắp mặt nạ này atrong 10-15 phút, sau đó lau khô bằng khăn và rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm

3. Mặt nạ phục hồi làm sáng da

Nguyên liệu:

¼ quả bơ tươi

2 muỗng mật ong tự nhiên

½ lòng đỏ trứng gà

Cách làm: Nghiền bơ và trộn cùng với mật ong, lòng đỏ trứng, đắp hỗn hợp mặt nạ này lên da 20 -30 phút, lau sạch bằng khăn và rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm

4. Mặt nạ dưỡng ẩm và an toàn với da nhạy cảm

Nguyên liệu:

2 muỗng bột yến mạch (bột được nấu chin hoặc ngâm vào nước nóng để nguội)

½ quả chuối

½ lòng đỏ trứng gà

1 muỗng mật ong tự nhiên

Cách làm: Trộn hỗn hợp trên rồi thoa lên mặt, massage nhẹ nhàng theo chuyển động vòng tròn. Tiếp tục để mặt nạ trên da 15 phút rồi lau sạch bằng khăn và rửa mặt nhẹ nhàng với nước ấm

5. Làm dịu và dưỡng ẩm cho làn da khô, xỉn màu

Nguyên liệu:

1 muỗng mật ong tự nhiên

1 muỗng sữa tươi

Cách làm: Để tăng tác dụng của mặt nạ có thể đun ấm mật ong trong lò vi song (15s) trước khi sử dụng. Thoa hỗn hợp lên mặt và massage theo chuyển động vòng tròn. Để nguyên mặt nạ trong 5 phút và rửa mặt với nước.sạch

Và còn rất nhiều công dụng khác



TOP